Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2021
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59 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2000 kcal
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Fedt: 61,64g | Prot.: 134,46g | Kulhyd.: 222,11g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Jacobs Kaffee 2 in 1, Lidl Hass Avocado, Aldi Blattsalat Mix, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Erdbeeren, Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, ПП Кекс Мила. Frokost: Rote Paprika, Erlenhof Kulturchampignons, Lidl Dattelcherrytomaten, Milbona Skyrella, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Kühne Senf Mittelscharf, Freshona Tomatenmark, Bauckhof Reismehl Hell, Eiklar, Knoblauch, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . Aftensmad: Strauchtomaten, Philadelphia Balance, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Crownfield Zarte Haferflocken, Neosupps Whey Protein, ПП Кекс Мила. Snacks/Andet: ПП Кекс Мила, Lorenz Crunchchips Salted. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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