Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2021
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1880 kcal
|
Fedt: 64,49g | Prot.: 84,42g | Kulhyd.: 239,53g.
Morgenmad: Jumbo Bosvruchten Diepvries , AH Havermout Grove Vlokken, Arla Skyr Naturel, Dr. Oetker Vanillesuiker, AH Excellent Acacia Honing, Banaan, Ei. Frokost: Bosbessen, Danone Luchtige Kwark Bosbes, AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Nutella Hazelnootpasta, AH Luchtige Roomboter Mini Croissants, Prestige Mini Afbakbroodjes, Pannenkoeken. Aftensmad: AH Kleine Krieltjes, Pecannoten, All Seasons Gemengde Sla, Citroen, Tonijn in Water (uit Blik), Sperziebonen, Gekookt Ei. Snacks/Andet: CoolBest Mango Dream, Aardbeientaart. mere..
|
|
2225 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 50 minutter, Sidde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KeukenKeizerin's Vægt Historie
|