Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2021
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 87,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1278 kcal
|
Fedt: 57,92g | Prot.: 71,74g | Kulhyd.: 111,85g.
Morgenmad: Lidl Magere Kwark, AH Blauwe Bessen Diepvries, Walnoten, Banaan, Lidl Havermout. Frokost: Lidl Hummus Pikant, Milbona Karnemelk, Komkommer (met Schil), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Leev Kikkererwtenwafel. Aftensmad: Sojasaus, Maggi Tuinkruiden Bouillon, AH Gebroken Sperzieboontjes, Lidl Gamba's, Aldi Zilvervliesrijst, Jumbo Kastanje Champignons , Witte Tafelwijn, Olijfolie, AH Rode Uien, Knoflook, Gember. Snacks/Andet: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt, Sinaasappelen. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|