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増えてない！
子供のスイミングの待ち時間の間少し歩くことにしてみた😃
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2130 kcal
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Fedt: 73,92g | Prot.: 90,65g | Kulhyd.: 275,87g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 鮭のムニエル, ウインナー, ブロッコリ, みそ汁, 味噌汁, ご飯. Aftensmad: イチゴ, はなまるうどん 磯辺揚げ, 鶏のから揚げ, かけうどん. Snacks/Andet: チョコレートケーキ. mere..
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2307 kcal
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Motion:
Squats - 8 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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