Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1791 kcal
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Fedt: 54,08g | Prot.: 125,54g | Kulhyd.: 196,02g.
Morgenmad: バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, おいしく果実 ブルーベリー, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, プチトマト, 水, レタス. Frokost: あんかけ, 京都タンパク 木綿豆腐, マカロニサラダ, 豚キムチ, 白身魚のフライ, シュウマイ, ご飯, キャベツ. Aftensmad: 水, ネギトロ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 鶏の唐揚げ, キャベツ, なます, プチトマト, ゆで卵, ささみ. mere..
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Tager 14 kg om Ugen
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