Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2001 kcal
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Fedt: 71,41g | Prot.: 90,54g | Kulhyd.: 234,74g.
Morgenmad: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich , Bauernbrot, Escal Cocktail Shrimps, Spargel, Kaffee mit Milch. Frokost: Ardilla Nuss Variationen, Real Quality Kichererbsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Reishunger Basmati Reis. Aftensmad: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Snacks/Andet: Dextro Energy Magnesium, Braeburn Äpfeln, Croissant, Valess Blätterteig-Taschen. mere..
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1731 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 25 minutter, Sove - 6 timer og 35 minutter. mere..
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stabil vægt
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