dshapovalov0's Dagbog, 10 maj 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
74,3 kg Indtil videre tabt: 3,7 kg.    Stadig tilbage: 4,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 maj 2021:
2340 kcal Fedt: 87,19g | Prot.: 124,20g | Kulhyd.: 275,01g.   Morgenmad: Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Рогачев Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Frokost: Сметана , Алми Голубцы с Мясом. Aftensmad: Правило Салата Микс 5 Андреа, Жареная Свиная Отбивная, Евроопт Гречка Вареная. Snacks/Andet: Евроопт Банан, Рогачев Молоко 1,5%, Малиновое Варенье, Яйцо, Овсяные Хлопья, Евроопт Банан, Приготовленный Яичный Белок. mere..
2052 kcal Motion: Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
Taber 0,8 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


dshapovalov0's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.