Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2340 kcal
|
Fedt: 87,19g | Prot.: 124,20g | Kulhyd.: 275,01g.
Morgenmad: Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Рогачев Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Frokost: Сметана , Алми Голубцы с Мясом. Aftensmad: Правило Салата Микс 5 Андреа, Жареная Свиная Отбивная, Евроопт Гречка Вареная. Snacks/Andet: Евроопт Банан, Рогачев Молоко 1,5%, Малиновое Варенье, Яйцо, Овсяные Хлопья, Евроопт Банан, Приготовленный Яичный Белок. mere..
|
|
2052 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dshapovalov0's Vægt Historie
|