Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
983 kcal
|
Fedt: 35,64g | Prot.: 82,88g | Kulhyd.: 85,14g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, REWE Sonntagsbrötchen, Dulano Salami, Butter, Ironmaxx Protein Creme White Chocolate Flavour. Frokost: Chili Con Carne. Aftensmad: Putenbrust Fleisch. mere..
|
|
2244 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|