Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3210 kcal
|
Fedt: 85,42g | Prot.: 265,46g | Kulhyd.: 333,39g.
Morgenmad: Aldi High Protein Bar, Body & Fit Peanut Butter Powder, Getrocknete Aprikosen, Arla Skyr Natur, Müller Skyr Heidelbeere, Body Attack Power Protein 90 Schoko, Milch 1,5%, Chiquita Banane. Frokost: Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Aftensmad: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gebackene Bohnen. Snacks/Andet: Ananas, Karlsberg Weizenbier Alkoholfrei, Bier. mere..
|
|
2801 kcal
|
Motion:
HIIT - 50 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dragan2890's Vægt Historie
|