Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
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89,3 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1020 kcal
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Fedt: 35,51g | Prot.: 72,33g | Kulhyd.: 106,74g.
Morgenmad: Kefir, Ja! Würfelzucker, Haferbrei. Frokost: Räucherlachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Frischkäsepuffer, Schweinefleisch, Borschtsch mit Chinakohl. Aftensmad: Räucherlachs, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, K-Classic Mozzarella Light, Kürbissuppe. Snacks/Andet: Haribo Riesenschlangen. mere..
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2454 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super ,Muttertag gut überstanden👍😉
10 maj 21 af medlem: buecherwurm_02
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😁 es war auch nicht genascht 😂 Keine Pralinen, keine Torte, nur ausschlafen, mit Enkele am Spielplatz Spass haben, ganz normal essen 😁 Genascht habe ich am Abend, ganze 25 g Chips 🤣
10 maj 21 af medlem: Shiva1705
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Enkele?? 😳 Meinst du Enkel, dass hieße du bist Oma? Wie alt bist du???
10 maj 21 af medlem: Aslı.83
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Das nennt man mal diszipliniert 👍.....aber ich habs genauso gemacht ...nur selbst gebackenes gegessen, bei dem ich die Kcal wusste 😉
10 maj 21 af medlem: buecherwurm_02
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Asli, in paar Tagen werde ich 45 sein 😁 Meine Mama war 17, wo ich auf die Welt kam, ich war 17, wo ich meine Tochter bekam. Die hat unsere Tradition gebrochen, mich erst mit über ihre 20 zu Oma gemacht 🤣 Seit bald 2 Jahre darf ich mich so nennen 🥰🥰🥰 Und habe noch den bald 11-jährigen Sohn daheim 😁 Deshalb müssen Kilos runter, sonst jann ich nicht mithalten 😅 Buecherwurm, diese Vernunft ist zufällig zustande gekommen, weil mein Mann es kalendarisch verwechselt hatte und nicht daran dachte, mein Sohn ist in dem Alter, wo man nicht daran denkt, meine Tochter schon eigene Familie hat und ich bestand nicht darauf, den Tag richtig zu feiern 😁 Ist mir auch lieber so 🤭
10 maj 21 af medlem: Shiva1705
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Ich bin auch der Meinung jeden Tag ist Muttertag 😉🙋
10 maj 21 af medlem: buecherwurm_02
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10 maj 21 af medlem: Shiva1705
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Oh wie schön, eine ganz junge Mami und Omi😍 dann hab hoffentlich noch ganz viele schöne, aufregende und vor allem gesundes Jahre mit deinen Kindern und Enkeln⚘♥️🙏🍀
10 maj 21 af medlem: Aslı.83
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Asli, Dankeschön 🥰 Das hoffe ich 😇
10 maj 21 af medlem: Shiva1705
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