|
カレー少し辛いって思う位がいい😃
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1385 kcal
|
Fedt: 47,03g | Prot.: 85,96g | Kulhyd.: 165,14g.
Morgenmad: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 食パンのトースト, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Aftensmad: カレーライス, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
|
|
2545 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Træning - 10 minutter, Squats - 4 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|