Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2016 kcal
|
Fedt: 96,86g | Prot.: 92,55g | Kulhyd.: 197,66g.
Morgenmad: Самокат Рикотта Мягкий Сыр, ВкусВилл Лук Зелень Сушеная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чай. Frokost: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Коломенское Батон Нарезной, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Батон Нарезной, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Andet: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Кукуруза Вареная, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Чай, Хлебный Дом Кекс Творожный, SPAR Салат с Кальмаром. mere..
|
|
1820 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 20 minutter, Vandre - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|