Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2021
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2536 kcal
|
Fedt: 95,49g | Prot.: 100,28g | Kulhyd.: 316,13g.
Morgenmad: Домашенька Творог 18%, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чернослив, Кофе с Молоком, Окей Изюм Темный. Frokost: Востряково Говядина Запеченная , Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гречка Отварная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Салат из Рукколы. Aftensmad: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Красные Помидоры, Котлета Говяжья. Snacks/Andet: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Яшкино Пряники, Яшкино Пряники Мятные. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina_kondraeva's Vægt Historie
|