Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2021
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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860 kcal
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Fedt: 36,18g | Prot.: 86,35g | Kulhyd.: 41,60g.
Morgenmad: K-Classic Cacao, Bulk Micellar Casein /ohne Geschmack/, Magerquark, Alnatura Weizenkleie, Himbeeren, Kaffee, Blaubeeren. Frokost: Alnatura Weizenkleie, Rindfleisch, Ratatouille. Aftensmad: Milbona Quark Magerstufe, Gurke (Geschält), Radieschen, Rindfleisch. Snacks/Andet: Gelee. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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