Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2021
|
37,3 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1189 kcal
|
Fedt: 44,34g | Prot.: 96,68g | Kulhyd.: 99,40g.
Morgenmad: ПП сырники в духовке., Dr. Korner Быстрый Завтрак Злаковый с Лесными Ягодами. Frokost: Приготовленный Яичный Белок, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Горчица, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Кабачок. Aftensmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Тушеные овощи.. Snacks/Andet: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Орехи Кешью, ПП сырники в духовке.. mere..
|
|
1012 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 8 minutter, Yoga - 30 minutter, Stå - 1 time, Hvile - 12 timer og 52 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 77 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
s u g a r's Vægt Historie
|