Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2021
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103,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 39,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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958 kcal
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Fedt: 31,70g | Prot.: 54,88g | Kulhyd.: 114,40g.
Morgenmad: Käsepizza mit Gemüse. Frokost: Lidl Combino Röhrchen Nudeln (Gekocht), Freshona Tomatenmark, Gekochte Möhren, Spitzpaprika, Tillman's Schnitzel Frites. Aftensmad: Milbona Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Goldessa Balance, Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Apfelkuchen. mere..
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256 kcal
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Motion:
Heimtrainer - 10 minutter, Samsung Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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