Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2021
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2106 kcal
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Fedt: 39,05g | Prot.: 96,57g | Kulhyd.: 337,66g.
Morgenmad: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Frokost: Fage Yogurt Greco Total 0%, Barilla Spaghetti N.5, Poseidon Tonno al Naturale, Zespri Kiwi Green, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Aftensmad: Caffarel Cioccolato al Latte, Schär Rosette Gluten Free, Pomodorini, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Barilla Spaghetti N.5, Arance. Snacks/Andet: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. mere..
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1897 kcal
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Motion:
Cykling - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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