Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2014
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2014:
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1166 kcal
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Fedt: 60,83g | Prot.: 57,24g | Kulhyd.: 100,17g.
Morgenmad: Ja! Feine Eierplätzchen, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet, Buko Waldbärlauch, Line Käse-Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Harry Balance Toast. Frokost: Dolce Gusto Cappuccino, Omelett, Gemischter Salat mit Dressing, Schwartau Frutissima, Ja! Feine Eierplätzchen. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Ostsee Dorsch. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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