Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2014
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135,4 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2014:
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2437 kcal
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Fedt: 76,65g | Prot.: 146,23g | Kulhyd.: 290,78g.
Morgenmad: Putenwurst, Vollkornbrot, Marmelade, Tee mit Milch und Zucker, Frischkäse Light. Frokost: Weizenbrötchen, Gulasch. Aftensmad: Trauben, Tangerinen (Mandarinen), Rambol Walnusskäse, REWE Kirsch Grütze, Vanilleeis, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Gekochtes Sauerkraut, Milfina Butter, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Weizenbrötchen, Ja! Krustenbraten. Snacks/Andet: Vitafit Orangensaft, Lift Apfelschorle. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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jadzia1969's Vægt Historie
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