Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2021
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
2311 kcal
|
Fedt: 113,94g | Prot.: 73,91g | Kulhyd.: 253,49g.
Morgenmad: Quaker Cruesli Chocolade, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Frokost: Gebakken Ei, Aldi Hagelslag Mix, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Schouderham, AH Robuust Meergranen Broodjes , Volkoren Brood. Aftensmad: Lidl Walnoten, Zaanse Mayonaise, Jonagold, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Runder Hamburger, Sperziebonen. Snacks/Andet: Banaan, Sinaasappelen, Verkade Melkchocolade, Groene Thee. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Havearbejde - 30 minutter, Dagligvarer - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|