Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2014
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2014:
|
1137 kcal
|
Fedt: 61,55g | Prot.: 120,85g | Kulhyd.: 25,89g.
Morgenmad: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Oltermanni Сыр 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Frokost: Миндаль, Valio Молоко 1,5%. Aftensmad: Сельдерей, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Био Баланс Кефир 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Andet: Arla Сыр Natura Сливочный, Орехи Кешью, Valio Молоко 1,5%. mere..
|
|
1536 kcal
|
Motion:
Дорожка - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alexia678's Vægt Historie
|