Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2021
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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818 kcal
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Fedt: 12,33g | Prot.: 69,71g | Kulhyd.: 110,48g.
Morgenmad: Bulk Micellar Casein /ohne Geschmack/, Rexim Cacao Kakaopulver, Gurke (Geschält), Radieschen, Roggenbrötchen, Magerquark, Kaffee. Frokost: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Mischkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Purland Puten Leber, Ratatouille. Aftensmad: Ratatouille, Eiweiß. Snacks/Andet: Gurke (Geschält), Milbona Quark Magerstufe, Mischkornbrot, Himbeeren. mere..
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stabil vægt
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