Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2021
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1017 kcal
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Fedt: 29,40g | Prot.: 50,69g | Kulhyd.: 144,17g.
Morgenmad: Birnen, Backfee Kokosraspel, Chia-Samen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Ei, Banane. Frokost: Müller Milchreis High Protein Schoko, Cocktailtomaten, Seeberger Datteln Entsteint. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spargel (Frischware), Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Leicht und Fit Schinkenwürfel . mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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