Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2021
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1749 kcal
|
Fedt: 76,10g | Prot.: 92,71g | Kulhyd.: 174,83g.
Morgenmad: Putka Bułka Kukurydziana, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Jajko, Żółta Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego. Frokost: Lovilio Parmezan , Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Aftensmad: Bounty Bounty Milk Snack, Develey Sos Czosnkowy, Lidl Hummus w Stylu Orientalnym, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Roszponka, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps. Snacks/Andet: Sos Pesto, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Pęknięty Chleb Pszenny, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%, Danone Actimel Malinowy, Orzechy Nerkowca. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|