Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
868 kcal
|
Fedt: 37,23g | Prot.: 37,26g | Kulhyd.: 94,32g.
Morgenmad: Banane, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. Frokost: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Preiselbeeren, Cremisee Back Camembert. Snacks/Andet: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. mere..
|
|
1773 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 33 minutter, Hvile - 6 timer og 37 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|