Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2021
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1364 kcal
|
Fedt: 60,31g | Prot.: 83,05g | Kulhyd.: 122,98g.
Morgenmad: ВкусВилл Хумус Классический , Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Вареное Яйцо. Frokost: Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Сыр Сулугуни, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Сава Повидло Сливовое, Сметана , Сырники Домашние. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina Stadnik's Vægt Historie
|