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Einen schöne Mittwoch Abend, Euch allen 😊
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100 kg
Indtil videre tabt: 52 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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543 kcal
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Fedt: 13,58g | Prot.: 80,27g | Kulhyd.: 23,56g.
Morgenmad: Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Ja! Kokosraspeln, Pistazien, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, After Eight Mint Chocolate Thins, Nestle LC1 Cerealien, Fruchtsalat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Arla Skyr der Cremige Natur. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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