Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2021
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2508 kcal
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Fedt: 147,25g | Prot.: 158,59g | Kulhyd.: 146,60g.
Morgenmad: Sundown Ômega 3. Frokost: Chocolate, Omelete, Sal, Vinagre, Abóbora Cabotia, Patinho Grelhado, Cebola Roxa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Risoto de Queijo, Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Damm Carpaccio de Haddock, Tirolez Queijo Parmesão, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Palmito, Bassi Bife Ancho. Snacks/Andet: Frimesa Linguiça de Pernil , Manteiga, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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