Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2021
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2251 kcal
|
Fedt: 81,91g | Prot.: 94,68g | Kulhyd.: 285,10g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Mozzarella, Feinkost Dittmann Sardellen, Champignons, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Alnatura Bio Weizenmehl Type 405. Aftensmad: Frischkäse, Butter, Baktat Halloumi, Spitzpaprika, Schwarzbrot, Champignons, Karotten, Gemischte Blattsalate. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Ricola Lakritz, Äpfel, Kaffee, Vollmilch. mere..
|
|
1869 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 2 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gluenaplaina's Vægt Historie
|