Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2021
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 33,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1726 kcal
|
Fedt: 134,54g | Prot.: 56,02g | Kulhyd.: 61,46g.
Morgenmad: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Kaffee. Frokost: Lidl Schweinebauchscheiben , Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Edeka Rucola. Aftensmad: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Tschebureki. Snacks/Andet: Eat Natural Low Sugar Granola, Danone Light & Free Pfirsich-Maracuja. mere..
|
|
2502 kcal
|
Motion:
Joggen (2km) - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|