Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2021
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 51,1 kg.
Stadig tilbage: 33,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1579 kcal
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Fedt: 47,04g | Prot.: 178,14g | Kulhyd.: 105,69g.
Morgenmad: Skyr Nature, Milchreis & Zimt, Leinsamen, Latte Coffee. Frokost: Denner Rosa Thon, Coop Naturaplan Leinsamen, Migros Cottage Cheese Nature, Latte Coffee. Aftensmad: Wasa Original Knäckebrot, Crane Whey Protein (30g), Denner Magerquark, Latte Coffee. Snacks/Andet: Latte Coffee. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Nicht aufgeben. Das wird schon. Hatte letzte Woche auch am Wochenende einen Rückschlag und jetzt ist wieder alles gut!!! Das wird schon
14 maj 21 af medlem: MiA Orca
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Danke für den Zuspruch MiA Orca, das ist sehr lieb von dir 💐👍 aber keine Sorge, diese Schwankungen tun meiner Motivation keinen Abbruch, ich bin eisern auf Kurs wie 'ne Dampfwalze 😊
14 maj 21 af medlem: Inishkin
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Sehr gut. Das will ich auch hoffen. Es ist wichtig immer auf dem Weg zu bleiben und alle Fettpolster weg zu walzen. 😂👍💪
15 maj 21 af medlem: MiA Orca
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