Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2021
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102,1 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 38,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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977 kcal
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Fedt: 28,58g | Prot.: 53,28g | Kulhyd.: 119,95g.
Morgenmad: Aldi Corned Beef, Leichter Genuss Erdbeermarmelade, Melonpan. Frokost: Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz. Aftensmad: Grill Time Fleischspieße Mariniert, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Andet: Sun Snacks Cheese Cracker, Oreo praline. mere..
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122 kcal
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Motion:
Heimtrainer - 10 minutter, Samsung Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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