Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2021
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1592 kcal
|
Fedt: 73,02g | Prot.: 107,30g | Kulhyd.: 128,35g.
Morgenmad: Caqui, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Tomates Cereja, Ovo Mexido, Café (Infusão). Frokost: Alface, Cenouras, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Black Skull Whey 100% HD, Ovo Frito, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Andet: Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. mere..
|
|
339 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 55 minutter, Google Fit - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sil Sloboda's Vægt Historie
|