Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
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100,7 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1124 kcal
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Fedt: 50,64g | Prot.: 88,15g | Kulhyd.: 72,39g.
Morgenmad: Banane, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. mere..
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stabil vægt
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