Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2021
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2285 kcal
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Fedt: 89,47g | Prot.: 140,69g | Kulhyd.: 181,49g.
Morgenmad: アボカド, 甘酒, 蒸し鶏サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, キウイフルーツ. Frokost: 豆腐, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 甘酒, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン プロテイン. Aftensmad: サラダクラブ 10品目のサラダ 水菜や大根, 鶏の唐揚げ, 餃子の王将 餃子. Snacks/Andet: 紀文 調整豆乳, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ハイボール, サツマイモ. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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