Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1395 kcal
|
Fedt: 45,19g | Prot.: 51,22g | Kulhyd.: 197,13g.
Morgenmad: Arcor Mermelada Light de Ciruela, SanCor Queso Untable por Salut Light, Paseo Mini Crackers. Frokost: Georgalos Chocolate con Mani, Orieta Mermelada de Ciruela , Riera Tostadas Light. Aftensmad: Puré de Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Benjamin Pepas, Orieta Mermelada de Ciruela , Gomes da Costa Paté de Atún, Gomes da Costa Paté de Atún, Risky Dit Tostadas de Arroz, Dia Pepas, Doritos Nachos, Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa). mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Cirkeltræning - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lulu_berretta's Vægt Historie
|