Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2021
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1859 kcal
|
Fedt: 104,56g | Prot.: 48,02g | Kulhyd.: 191,12g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнат Мороженое Крем-Брюле, Жаренки Чебурек Богатырь. Frokost: Чай с Молоком, Каприз Слойка с Лимоном , Борщ с Говядиной. Aftensmad: Мате, Диет Пром Печенье с Цельными Злаками на Фруктозе. Snacks/Andet: Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1410 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Инна lazareva's Vægt Historie
|