Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2021
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1931 kcal
|
Fedt: 86,66g | Prot.: 100,78g | Kulhyd.: 181,58g.
Morgenmad: Schär Meisterbäckers Classic (27g), Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Frokost: Rote Linsen. Aftensmad: Aldi Nuss-Mix . Snacks/Andet: Lorenz Nic Nac's, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. mere..
|
|
2548 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Shopping - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 41 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 11 timer og 49 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|