Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2021
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1268 kcal
|
Fedt: 74,43g | Prot.: 82,73g | Kulhyd.: 67,36g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Sonntagsbrötchen, Dulano Salami, Butter, Ironmaxx Protein Creme White Chocolate Flavour. Frokost: Aldi Chicken Wings Mild, Aldi Rösti Ecken. mere..
|
|
2100 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|