Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2014
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2014:
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1208 kcal
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Fedt: 29,47g | Prot.: 148,57g | Kulhyd.: 76,21g.
Morgenmad: Ja! Feine Eierplätzchen, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet, Buko Waldbärlauch, Line Käse-Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Harry Balance Toast. Frokost: Knorr Hähnchen Filet Toskana. Aftensmad: Knorr Hähnchen Filet Toskana, Cappuccino, Edeka Mini-Eclairs. Snacks/Andet: Cappuccino. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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