Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2021
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
777 kcal
|
Fedt: 19,01g | Prot.: 28,30g | Kulhyd.: 120,87g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Banane, Kaffee. Frokost: Penny Markt Apfelmus, Münzner Hefeklöße mit Heidelbeerfüllung. Aftensmad: K-Classic Thunfischsalat Italian. Snacks/Andet: Quarkauflauf. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 45 minutter, Hvile - 4 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|