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A faltar 2 dias para finalizar 6 semanas de muito esforço e superação nada melhor que continuar a ver resultados e com menos 2 kg! Faltam agora 2 kg para chegar aos 20 kg perdidos e na proxima semana este objetivo vai ser completado!
Vamos rumar ao Corpo de Sonho e Bem estar fisico e mental!
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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708 kcal
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Fedt: 34,32g | Prot.: 32,14g | Kulhyd.: 57,19g.
Frokost: Mercadona Gelatina 0% Morango, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Eurofumeiro Alheira Vegetariana. Aftensmad: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Pepino (Descascado), Freshona Pimentos Assados , Sardinha Assada. Snacks/Andet: Lidl High Protein Pudding. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
15 maj 21 af medlem: sandyluka
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Muito bom! Parabéns,! 👏 👏 👏 👏
15 maj 21 af medlem: XicaXana
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ismafaria's Vægt Historie
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