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Wünsche einen schönen Samstag Spätnachmittag und Abend 😊😊
Heute war Dahlienpflanztag und Beetumrandungen legen, bei teils sehr starkem Platzregen. Aber alles fertig 😊😊😊😊
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100 kg
Indtil videre tabt: 52 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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598 kcal
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Fedt: 15,86g | Prot.: 82,88g | Kulhyd.: 27,30g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Kaufland Bio Vollkorn Haferflocken Großblatt. Aftensmad: Gemischter Salat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Riesling, Kokosmilch, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, BioBio Suppengrün, Brokkoli, Mein Veggie Tag Vegetarische Frikadellen, Arla Skyr der Cremige Natur . mere..
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stabil vægt
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