Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2021
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107 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1685 kcal
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Fedt: 90,96g | Prot.: 128,23g | Kulhyd.: 79,83g.
Morgenmad: Marilan Magic Toast Multicereais, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café. Frokost: Qualitá Tomate Cereja, Quiabo Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Limão, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aftensmad: Pirata Molho Inglês, Pirata Molho de Alho, Farinha de Mandioca, Salada Vinagrete, Churrasco. Snacks/Andet: Hershey's Chocolate 73% Cacau . mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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