Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2014
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2014:
|
600 kcal
|
Fedt: 0,00g | Prot.: 7,50g | Kulhyd.: 55,50g.
Snacks/Andet: Beck's Bier (500 ml). mere..
|
|
2994 kcal
|
Motion:
Fiske - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
|
|