Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2021
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1268 kcal
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Fedt: 62,26g | Prot.: 41,00g | Kulhyd.: 133,47g.
Morgenmad: Alnatura Streichcreme Aubergine, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Hafermilch, Kaffee. Frokost: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zucchini, Henglein Spätzle, Lidl Hirtenkäse. Aftensmad: Cocktailtomaten, Mayo Feinkost Farmersalat, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Andet: Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Choceur Alpen Sahne. mere..
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1844 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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hannaw1987's Vægt Historie
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