Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1250 kcal
|
Fedt: 48,32g | Prot.: 47,87g | Kulhyd.: 160,55g.
Morgenmad: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Редис, Буженина, Хлеб Черный, Майонез, Щавелевый Суп. Aftensmad: Соленья, Помидоры, Сырники ПП, Провиант Зефир Смородиновый. Snacks/Andet: Черешня, Клубника, Молочное Дело Творобушки. mere..
|
|
2601 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Havearbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|