|
сегодня хороший отвес 700гр. все таки я вернулась к самому действенному способу подсчет ккал, питаюсь в 1700 и снова худею. с диеты решила сойти. но она мне дала огромного пинка начать худеть.
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 41,49g | Prot.: 28,72g | Kulhyd.: 144,09g.
Frokost: Куриные Голени с Кожей, Овощи Гриль, Перловка Отварная, Моя Цена Сироп Шиповника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня. Aftensmad: Империя Холода Мороженое Лето. Snacks/Andet: Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Яблоко, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|