Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2021
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
873 kcal
|
Fedt: 26,96g | Prot.: 38,68g | Kulhyd.: 129,19g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Ciabatta. Aftensmad: Aldi Gyros Frisch, Baktat Rote Linsen Gekocht, Möhren, Kohlrabi. Snacks/Andet: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 11 timer og 14 minutter, Sove - 10 timer og 26 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|