Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2021
|
91 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1954 kcal
|
Fedt: 82,67g | Prot.: 244,02g | Kulhyd.: 55,98g.
Frokost: Ehrmann High Protein Pudding , Bon Appetit Frischer Salat , Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen. Aftensmad: Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%. mere..
|
|
3280 kcal
|
Motion:
Spazieren - 2 timer, kraftsport - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|